Muut treeniohjelmat
Boxing & Performance
BOXING & PERFORMANCE tunnit koostuvat räjähtävistä ja nopeista voima- ja liikkuvuusharjoitteista, sekä välineharjoittelusta.
Kesto
Jatkuva
Pe klo: 17:00-18:00
Varusteet
Urheiluvaatteet, sisäurheilukengät. Omat siteet ja hanskat kannattaa hankkia, mutta hanskoja saa aluksi myös lainaksi salilta.
Junior Academy (11-15v)
Tunneilla harjoitellaan nyrkkeilyn perusteita, lyöntejä, liikkumista, väistöjä sekä kehitetään lihaskuntoa ja koordinaatiota. Harjoitukset ovat turvallisia ja ammattilaisten valvomia.
Kesto
Jatkuva
Ke & Pe: 16:00-17:00
Varusteet
Urheiluvaatteet, sisäurheilukengät. Omat siteet ja hanskat kannattaa hankkia, mutta hanskoja saa aluksi myös lainaksi salilta.
Strike aamutreenit
Tunneilla harjoitellaan nyrkkeilyn perusteita, lyöntejä, liikkumista, väistöjä sekä kehitetään lihaskuntoa ja koordinaatiota. Harjoitukset ovat turvallisia ja ammattilaisten valvomia.
Kesto
Jatkuva
Ke & Pe: 08:00-09:00
