Strike treeniohjelmat
First Strike
FIRST STRIKE on ensiaskeleesi nyrkkeilyn saloihin, jonka aikana opit lyömisen, väistämisen ja liikkumisen periaatteet.
Kesto:
4 viikkoa (Seuraava kurssi alkaa syksyllä 2025)
Ma & Pe 17:00 – 18:00
Hinta:
95€
Varusteet: Urheiluvaatteet, sisäurheilukengät. Omat siteet ja säkkihanskat kannattaa hankkia, mutta hanskoja saa aluksi myös lainaksi salilta.
strike fast
Kurssilla syvennymme vaativampiin ja teknisempiin nyrkkeilyharjoitteisiin ja -yhdistelmiin. Harjoituksissa keskitytään erityisesti lyöntietäisyyksien ja lyöntiliikkeiden kehittämiseen, sekä lyöntivoiman kasvattamiseen.
Kesto:
8 viikkoa (Seuraava kurssi alkaa syksyllä 2025)
Ma: 20:00-21:00
Pe: 18:00-19:00
hinta: 190€
Varusteet: Urheiluvaatteet, sisäurheilukengät, siteet, nyrkkeilyhanskat.
STRIKE ACADEMY
Academyn harjoitukset koostuvat erilaisista koordinaatio- ja tekniikkaharjoitteista, paritekniikasta, välineharjoittelusta, sekä halutessasi sparrista eli otteluharjoituksista.
Kesto:
Jatkuva
Ti ja To: 17:00-19:00
La: 15:00-16:30
Varusteet: Urheiluvaatteet, sisäurheilukengät, siteet, hanskat. (Otteluharjoitusta varten tarvitset hammassuojat, sekä kypärän.)
hinta: 99€ /kk
Team STRIKE
Team Striken harjoitukset valmistavat sinut nyrkkeilyotteluun.
Ryhmä vaatii kurinalaisuutta, tavoitteellisuutta ja kovuutta. Itsevarmuutesi tulee nousemaan uudelle tasolle, kun huomaat, että pystyt toimimaan äärirajoilla.
Kesto:
Jatkuva
Ti ja To: 18:30-20:30
Pe: 18:30-20:30
La: 13:00-14:30
Varusteet: Urheiluvaatteet, sisäurheilukengät, siteet, hanskat, hammassuojat, sekä kypärä.
Muut treeniohjelmat
Hinnasto
Strike LITE
79€ / kk
Ei määräaikaisuutta tai sitoutumisaikaa.
Sisältää 8 ohjattua treeniä kuukaudessa.
Strike Member
99€ / kk
Ei määräaikaisuutta tai sitoutumisaikaa.
Sisältää 12 ohjattua treeniä kuukaudessa.
FULL STRIKE
149€ / kk
+ 10€ pantti kulkulätkästä
3kk määräaikainen sopimus, jonka jälkeen sopimus jatkuu toistaiseksi voimassa olevana.
Saat käyttöösi oman kulkulätkän ja voit käyttää salia 24/7, niin usein kun haluat.
10x kortti 150€ (voimassa 4kk ostopäivästä)
Valmentajat
Rafael Ekroos
Rafael on Strike Boxing & Performance Centerin perustaja ja päävalmentaja. Oman kilpauransa päätyttyä vuonna 2018 hän on omistautunut valmentamaan sekä kilpanyrkkeilijöitä että kuntonyrkkeilijöitä. Rafael tunnetaan intohimoisesta otteestaan valmennukseen, vahvasta lajiosaamisestaan ja kyvystään nostaa urheilijat seuraavalle tasolle.
Karre Anttonen
Karre on kokenut nyrkkeilyvalmentaja, jolla on yli 20 vuoden valmennustausta. Strike Boxing & Performance Centerillä hän vastaa kilparyhmän valmennuksesta sekä työskentelee tiiviisti myös ammattilaisnyrkkeilijöiden kanssa. Karre tunnetaan analyyttisestä otteestaan, rauhallisesta valmennustyylistään ja kyvystään kehittää urheilijoita määrätietoisesti huipputasolle.
Olavi