Aloita nyrkkeily turvallisesti ja kehity oikeasti

Aloita tänään!

Miksi valita meidät?

Striken valmentajat ovat kokeneita ammattilaisia, jotka huomioivat jokaisen treenaajan yksilönä. Rajoitamme osallistujamäärää tunneille tarkoituksella, jotta jokainen saa henkilökohtaista ohjausta ja palautetta jokaisessa treenissä.

Harjoittelet huippuluokan ympäristössä: salilta löytyy 300m² harjoittelutilaa, 2 nyrkkeilykehää, laadukkaat säkit, eri lyöntipallot, sekä 120 m² kuntosali. Tilat on suunniteltu nimenomaan kamppailulajeihin ja toiminnalliseen harjoitteluun.

Meillä treenaavat Suomen mestarit, tulevaisuuden huiput ja hyvinvointiaan kehittävät harrastajat – kaikki samassa tilassa, saman intohimon äärellä. Strike on yhteisö, jossa jokainen saa tukea, rohkaisua ja hyvää fiilistä.

Sijaitsemme Vallilassa, aivan Helsingin ytimessä. Paikalle pääsee helposti niin autolla, pyörällä kuin julkisilla – ja pysäköinti löytyy heti salin edestä.

Strike training path

Treenipolku

Selkeä, vaiheittain etenevä polku aloittelijasta aina kehään asti.

|
|
|
|
|

Alkeiskurssit

First Strike

FIRST STRIKE on nyrkkeilyn alkeiskurssi ja ensiaskeleesi nyrkkeilyn saloihin, jonka aikana opit lyömisen, väistämisen ja liikkumisen periaatteet.

Lue lisää ja ilmoittaudu

Strike Sisters

STRIKE SISTERS on pelkästään naisille suunnattu ryhmä. Harjoitukset sisältävät nyrkkeilyn perusteita, lyöntejä, liikkumista, väistöjä sekä kehitetään lihaskuntoa ja koordinaatiota.

Lue lisää ja ilmoittaudu

Jatkokurssit

Strike Fast

Jatkokurssilla syvennymme vaativampiin ja teknisempiin nyrkkeiluharjoitteisiin ja -yhdistelmiin. Harjoituksissa keskitytään erityisesti lyöntietäisyyksien ja lyöntiliikkeiden kehittämiseen, sekä lyöntivoiman kasvattamiseen.

Lue lisää ja ilmoittaudu

Sisters Advanced

Kurssilla syvennymme vaativampiin ja teknisempiin nyrkkeiluharjoitteisiin. Harjoituksissa keskitytään erityisesti lyöntietäisyyksien ja lyöntiliikkeiden kehittämiseen, sekä lyöntivoiman kasvattamiseen. Tämän lisäksi kehitämme kuntoa ja koordinaatiota.

Lue lisää ja ilmoittaudu

Academy

Academy

Academyn harjoitukset koostuvat erilaisista koordinaatio- ja tekniikkaharjoitteista, paritekniikasta, välineharjoittelusta, sekä sparrista eli otteluharjoituksista.

Lue lisää ja ilmoittaudu

Sisters Academy

Sisters Academyn harjoitukset koostuvat erilaisista koordinaatio- ja tekniikkaharjoitteista, paritekniikasta, välineharjoittelusta, sekä halutessasi sparrista eli otteluharjoituksista.

Lue lisää ja ilmoittaudu

Kilparyhmä

Team Strike

Team Striken harjoitukset valmistavat sinut nyrkkeilyotteluun. Ryhmä vaatii kurinalaisuutta, tavoitteellisuutta ja kovuutta. Itsevarmuutesi tulee nousemaan uudelle tasolle, kun huomaat, että pystyt toimimaan äärirajoilla.

Lue lisää ja ilmoittaudu

Edustusjoukkue

Team Strike on Striken edustusjoukkue, jossa tavoitteelliset nyrkkeilijät harjoittelevat kohti kilpailuja kotimaassa ja kansainvälisesti. Joukkueessa yhdistyvät laadukas valmennus, vahva yhteisö ja kunnianhimoinen tekeminen. 

Tutustu mestareihin
Katso muut treeniohjelmat
@strikehki
62 Postaukset
1.7K Seuraajat

Strike Boxing Center

🥊Boxing & Performance Center
📍Vallila, Helsinki
📱Lataa Strike Boxing- sovellus!

Seuraa meitä Instassa
Hei nyrkkeilijä🥊 muista nää kolme asiaa sun seuraavassa matsissa🏆 videolla myös meidän oma Benjamin näyttää miten näiden arviointikriteerien täyttö tehdään käytännössä. Onnea matseihin😎 #nyrkkeily #strikehki #boxing #urheilu #helsinki
173
4

Hei nyrkkeilijä🥊 muista nää kolme asiaa sun seuraavassa matsissa🏆 videolla myös meidän oma Benjamin näyttää...

Painonsiirto on voimantuotossa A ja O😎 #nyrkkeily #strikehki #boxing #urheilu #helsinki
36
1

Painonsiirto on voimantuotossa A ja O😎 #nyrkkeily #strikehki #boxing #urheilu #helsinki

Etu- ja takasuorat on nyrkkeilijän tärkeimpiä työkaluja🥊🔥 terävillä suorilla on voitettu monia matseja ja mestaruuksia🏆#nyrkkeily #strikehki #boxing #urheilu #helsinki
25
0

Etu- ja takasuorat on nyrkkeilijän tärkeimpiä työkaluja🥊🔥 terävillä suorilla on voitettu monia matseja ja mestaruuksia🏆#nyrkkeily...

Coaches dont play😂 joko sä sparraat, tai itket ja sparraat🥊🥴 #nyrkkeily #strikehki #boxing #urheilu
58
2

Coaches dont play😂 joko sä sparraat, tai itket ja sparraat🥊🥴 #nyrkkeily #strikehki #boxing #urheilu

.1. Yksi päivä kerrallaan, keskity nykyhetkeen ja mitä voit tehdä just nyt. 2. Drillit on tärkeitä, toistojen kautta opit uutta ja vahvistat opittuja tekniikoita. 3. Pidä hauskaa, kaikki on helpompaa kun nautit siitä mistä teet. 4. Sparrit on myös harjoittelua, eli laita ego hyllylle ja keskity omaan tekemiseen. 5. Peili on hyvä työkalu, pystyt itse nähdä virheitä ja korjaamaan niitä. 6. Pidä huolta salikavereistasi ja tue heitä, hyvä yhteisö luo hyvän treeniympäristön ja saat kavereita samalla hinnalla. 7. Kunnioitus menee molempiin suuntiin, kunnioita sun valmentajaa ja hänen kuuluu myös kunnioittaa sinua, te olette team. 8. Peruskunto on helppo korjaa, juokse, ui, pyöräile, tärkein on että olet johdonmukainen. 9. Palautuminen on tärkein, kehonhuolto treenien jälkeen tai erillisellä päivällä, syö ravintorikkaasti/riittävästi ja nuku hyvin. 10. Nyrkkeilytarvikkeet kuntoon, hyvät kengät, hanskat ja suojat pidentää sinun nyrkkeilyura ja reheellisesti: kyllä se tuntuu hyvältä kun on hienot/laadukkaat kamppeet.
98
6

.

1. Yksi päivä kerrallaan, keskity nykyhetkeen ja mitä voit tehdä just nyt.
2. Drillit...

Tägää alle se treenikaveri joka aina pummii sult taateleita😂👺 #nyrkkeily #strikehki #boxing #urheilu #helsinki
63
6

Tägää alle se treenikaveri joka aina pummii sult taateleita😂👺 #nyrkkeily #strikehki #boxing #urheilu #helsinki