Muut treeniohjelmat
Boxing & Performance
BOXING & PERFORMANCE tunnit koostuvat räjähtävistä ja nopeista voima- ja liikkuvuusharjoitteista, sekä välineharjoittelusta.
Kesto
Jatkuva
Ti: 08:00-09:00
Varusteet
Urheiluvaatteet, sisäurheilukengät, siteet, säkkihanskat.
Junior Academy (11-17v)
Tunneilla harjoitellaan nyrkkeilyn perusteita, lyöntejä, liikkumista, väistöjä sekä kehitetään lihaskuntoa ja koordinaatiota. Ryhmä on pehmeän kontaktin ryhmä eli harjoituksissa ei tule pääkontaktia. Harjoitukset ovat turvallisia ja ammattilaisten valvomia.
Kesto
Jatkuva
Ke: 18:00-19:00
La: 15:00-16:00
Varusteet
Urheiluvaatteet, sisäurheilukengät. Omat siteet ja säkkihanskat kannattaa hankkia, mutta hanskoja saa aluksi myös lainaksi salilta.
